〜幸福学の第一人者と探る、自然の可能性〜
「ウェルビーイング（Well-being）」とは、心身の健康だけでなく、人とのつながりや社会との関係も含めて、良好な状態にあることを表す概念です。
企業においても、従業員の健康や働き方を考えるうえで、ウェルビーイングへの関心が高まっています。
では、ウェルビーイングを高めるためには、何が必要なのでしょうか。
この記事では、ウェルビーイングの基本から健康経営との関係、自然の中で生まれる気持ちやコミュニケーションの変化、さらにアウトドアを活用した企業の導入事例まで紹介します。
ウェルビーイングは、単に「病気ではない」「健康である」という状態だけを指すものではありません。
WHO（世界保健機関）は、健康を身体的・精神的・社会的に良好な状態として定義しています。1946年に採択されたWHO憲章にも、この考え方が示されています。※1
また、SDGsの目標3では、「あらゆる年齢のすべての人々の健康的な生活を確保し、福祉を促進する」ことが掲げられています。健康や福祉を社会全体で考える動きが広がるなかで、ウェルビーイングにも注目が集まっています。※2
ウェルビーイングは、社会全体の健康や福祉だけでなく、一人ひとりの状態にも目を向ける考え方です。「自分がどう感じているか」という主観的な側面と、健康状態や生活環境などから捉える客観的な側面の両方があります。
「Happiness（幸福）」と「Well-being（ウェルビーイング）」は、似た言葉として使われます。
Happinessが「幸せを感じている状態」を表すことが多いのに対し、Well-beingは、心身の状態や人とのつながり、社会との関係なども含めた、より幅広い「良好な状態」を捉える言葉です。
つまり、「今、幸せか」だけではなく、「自分らしく、健やかに、周囲とつながりながら過ごせているか」も含めて考えるのが、ウェルビーイングです。
ウェルビーイングへの関心が高まっている背景には、企業を取り巻く環境の変化があります。
近年は、経済的な豊かさだけでなく、人々の健康や生活の質、幸福にも目を向ける考え方が広がっています。
こうした社会の変化を受け、企業にも、従業員の健康や働きやすさだけでなく、人とのつながりや仕事への意欲など、より良く働ける環境づくりが求められるようになりました。
その具体的な取り組みのひとつが、「健康経営」です。
経済産業省は、健康経営を「従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践すること」としています。※3
つまり、従業員の健康を支えることを、企業の経営にも関わる取り組みとして捉えるのが健康経営です。健康づくりを通じて、従業員の活力や生産性の向上、組織の活性化などにつながることが期待されています。
では、健康経営とウェルビーイングは、どのように関係するのでしょうか。
ウェルビーイングが「心身や人との関係を含めた良好な状態」を捉える考え方であるのに対し、健康経営は、従業員の健康を経営課題として捉え、具体的な取り組みにつなげていく考え方です。
両者を組み合わせることで、健康診断や健康支援といった取り組みに加えて、人とのつながりや、従業員が主体的に働ける環境づくりにも目を向けられます。
ウェルビーイングを考えるうえで、その根幹にあるのが「人の幸福」です。
では、人はどのようなときに幸福を感じるのでしょうか。そして、普段のオフィスを離れ、自然の中で身を置くことは、ウェルビーイングにどのような影響を与えるのでしょうか。
スノーピークビジネスソリューションズでは、幸福学を研究する慶應義塾大学の前野隆司教授と共同研究を行い、自然環境の中で行う「アウトドア会議」について検証しました。
前野教授は、幸福につながる要素として「やってみよう」「ありがとう」「なんとかなる」「ありのままに」という4つの因子を挙げています。
・やってみよう：主体的に行動する
・ありがとう：人とのつながりや感謝を感じる
・なんとかなる：前向きに物事を捉える
・ありのままに：自分らしくいられる
自然の中では、普段の職場とは異なる環境で身体を動かしたり、仲間と一緒に活動したりする機会が生まれます。こうした体験を通じて、自ら行動する、人と協力するなど、普段とは違う一面を見せるといった場面が生まれやすくなります。
その結果、主体性や人とのつながり、自分らしさといった、幸福につながる要素を育むきっかけになると考えられます。
共同研究では、屋内会議とアウトドア会議を比較し、参加者の意識や感情の変化を調査しました。
その結果、アウトドア会議では、
・ 「主体的に参加できている」約73％
・ 「チームの一員だと感じる」約77％
・ 「発想が広がる」約61％
という結果が報告されています。
また、共同研究の発表では、「ワクワクする」「リラックスする」という感情が、それぞれ142％、160％高まったと報告されています。
これらの結果から、自然の中で行う会議には、主体性・関係性・創造性を高める可能性が示されています。
アウトドア会議では、ただ屋外で会議をするだけではありません。
テントやタープの設営、焚火を囲んだ対話など、普段の会議にはない協働体験を取り入れます。こうした体験が、自然なコミュニケーションを生み出すきっかけになります。
詳しい内容は「アウトドア会議の効果に関する共同検証結果の発表」にて紹介しています。ぜひご覧ください。
三井物産株式会社様では、2023年の新入社員研修にアウトドアを取り入れました。
新入社員11名とMMリーダー10名が参加し、「タテヨコナナメの絆を育む」をテーマに、タープ設営やトーク、BBQ、焚火を囲んだ対話などを実施しました。
研修後には、趣味を通じた交流や部署を超えた付き合い、1on1の依頼が増えるなど、日常のコミュニケーションにも変化が見られたといいます。
担当者からは、通常であれば何カ月もかけて築いていく関係性が、2日間の研修の中で凝縮されたように感じたという声も聞かれています。
この事例からも、普段とは異なる環境で同じ体験をすることが、組織内のつながりをつくるきっかけになることが分かります。
詳しい導入事例については、(「自分をひらく」ことの楽しさを 豊かな自然を通して体感する)にて、紹介しています。ぜひご覧ください。
アウトドアを取り入れるといっても、大規模な研修から始める必要はありません。
1．まずは小さく始める
普段の職場を離れて行うオフサイトミーティングなど、半日〜1日程度の小さな取り組みから始める方法もあります。
重要なのは、アウトドアを取り入れること自体が目的化しないよう、何のために実施するのかを明確にすることです。
2．目的に合わせてプログラムを選ぶ
チームの関係性を深めたいのか、アイデアを出したいのか、普段話さない人同士の交流を促したいのか。
目的に応じて、アプローチ設計を行ない、設営、アクティビティ、対話、焚火など、適したプログラムを実施します。
3．安全面とその後のフォローも考える
天候や安全管理、当日の進行役となるファシリテーターの準備も重要です。
さらに、そこで生まれた会話や関係性を日常の職場につなげるために、研修後の振り返りや1on1などを組み合わせると、体験を一過性のものにせず活かしやすくなります。
ウェルビーイングは、心身の健康だけでなく、人とのつながりや社会との関係も含めて、良好な状態を考えるための視点です。
そして、健康経営においても、従業員の健康を支えるだけでなく、主体性や人とのつながりを育む環境づくりが重要になっています。
その環境づくりの方法のひとつが、自然やアウトドアを活用した体験です。
「普段とは異なる場所で、身体を動かし、同じ体験をしながら対話する。」
そんな時間が、組織の中に新しいコミュニケーションを生み、ウェルビーイングを考えるきっかけになるかもしれません。
ウェルビーイングは心身や人との関係を含めた「良好な状態」を捉える考え方で、健康経営は従業員の健康を経営的な視点から考え、実践する取り組みです。両者は異なりますが、深く関係しています。
アウトドアは、ウェルビーイングを考えるためのひとつの方法です。大切なのは、目的に合わせて従業員同士の対話や協働体験が生まれる環境や仕組みをつくることです。
まずは、チームの関係性づくりやアイデア創出など、実施する目的を明確にすることがおすすめです。そのうえで、参加人数や時期、場所、安全面などを考慮しながら、自社に合ったプログラムを検討していきます。
ウェルビーイングや健康経営の取り組みとして、アウトドア研修を取り入れる方法もあります。
自社で企画・運営する方法と、外部サービスを活用する方法がありますが、目的や参加人数、実施時期などを踏まえ、自社に合った方法を選ぶことが大切です。
スノーピークビジネスソリューションズでは、自然の中での協働体験や対話を通じて、チームの関係性づくりや組織の課題解決を支援するアウトドア研修を提供しています。
こうした自然の中での体験や対話を取り入れることは、ウェルビーイングを「制度」だけでなく、「人と人との関係」から考えるきっかけにもなります。
企業にとって、自然の中で過ごす時間は、ウェルビーイングを育む新しい選択肢のひとつになるでしょう。
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